© 2014 T. Westermann

Opferwurf Yoko wakare, Ellbogenschlag

  • Ausgangssituation
    • Der Verteidiger liegt auf dem Rücken oder der Seite
    • Der Aggressor steht seitlich
    • Frontaler Faustschlag zum Kopf

  • Abwehr
    • Innerer Unterarmblock (Uchi uke) mit dem Arm gegenüber des Schlagarms mit anschließendem Griff ans Handgelenk, gleichzeitig ...
    • ... Schocktechnik mit z.B. aufteigender Handstich (Shotei uchi) zur Leiste des Aggressors mit der anderen Hand

  • Verteidigungstechnik
    Opferwurf Yoko wakare, Ellbogenschlag
    • Die Stich ausführende Hand wird unter den gefassten Schlagarm des Aggressors geführt und ...
    • ... der Schlagarm zwischen Ober- und Unterarm eingeklemmt, hierbei ...
    • ... ist der Oberkörper aufgerichtet
    • Körperdrehung mit dem Rücken frontal vor die Unterschenkel des Aggressors im Liegen
    • Ausführen von Yoko wakare im Liegen durch ...
    • ... starken Zug der blockenden Hand und Körperdrehung um die Längsachse vom Aggressor weg auf den Bauch
    • Der andere Arm unterstützt die Zugbewegung durch Druck auf den eingeklemmten Oberarm des Aggressors
    • Der Aggressor fällt mittels Rolle über den Verteidiger nach vorne
    • Absteigender Ellbogenschlag (Otoshi hizi uchi) zum Brustbein oder Solar Plexus des Aggressors mit dem aggressornahen Arm

  • Abschluß
    • aufstehen und auf Distanz gehen oder ...
    • ... finale Atemitechnik