© 2014 T. Westermann

Ellbogenstreckhebel zum Boden

  • Ausgangssituation
    • Der Aggressor befindet sich frontal vor dem Verteidiger
    • Ohrfeige mit Handrücken (Rückhand) von vorne

  • Abwehr
    • Äußerer Unterarmblock (Soto uke) zeitgleich ...
    • ... Körperdrehung zum Aggressor um 90°

  • Verteidigungstechnik
    Ellbogenstreckhebel zum Boden
    • Greifen des geblockten Handgelenks mit der, dem Aggressor abgewandten Hand (nicht blockenden Hand)
    • Armstreckung durch Zug am Handgelenk
    • Druck auf den Ellbogen mit der, dem Aggressor zugewandten Hand
    • Zug in die Bauchlage durch eigene Körperrotation und Druck auf den Ellenbogen

  • Abschluß
    Fixierung in der Bauchlage
    • Innenrotation des gestreckten, fixierten Arms
    • Der Arm des Aggressors ist im 90° Winkel vom Körper gestreckt, der Ellenbogen zeigt nach oben
    • Handbeugehebel (Te kubi garami) mit der dem Aggressor abgewandten Hand
    • Die andere Hand drückt mit der Handkante (zwischen Daumen und Zeigefinger) auf die Trizepsansatzsehne
    • siehe Ude hisigi hizi gatame