© 2016 T. Westermann

Ellbogenstreckhebel, Zug in die Bauchlage

Verhältnismäßigkeit beachten!

  • Ausgangssituation
    • Der Aggressor befindet sich frontal vor dem Verteidiger
    • Griff mit beiden Händen zu einem Handgelenk / Unterarm

  • Verteidigungstechnik
    Ellbogenstreckhebel, Zug in die Bauchlage
    • Ruckartiges Anheben der gegriffenen Hand auf Schulterhöhe, wobei ...
    • ... die Arme des Aggressors durch gleichzeitigen Zug gestreckt werden
    • Handballenschlag [Shotei uchi] von außen gegen ein gestreckte Ellbogengelenk [Articulatio cubiti] eines Greifarms mit der freien Hand, zeitgleich ...
    • ... mit der gehaltenen Hand, dass Handgelenk des schlagempfangenden Arms greifen
    • ... der Schlag auf das gestreckte Ellbogengelenk [Articulatio cubiti] geht in einen Druck nach vorne, unten über
    • Durch weiteren Druck und Körperdrehung zur Druckrichtung, den Aggressor spiralförmig zu Boden in die Bauchlage bringen

  • Abschluß
    • ... auf Distanz gehen oder ...
    • ... wenn Verhältnismäßigkeit gegeben, Aggressor im Boden fixieren