- Ausgangssituation
- Der Aggressor befindet sich frontal vor dem Verteidiger
- Griff zu dem diagonal gegenüberlegenden Handgelenk
- Verteidigungstechnik Variante Handdrehhebel, Kote mawashi
- Fixierung des Greifarms am eigenen Unterarm durch Druck mit der freien Handfläche auf den Handrücken des Aggressors
- Drehung der gegriffenen Hand von außen nach innen und ...
- ... Umfassen des greifenden Handgelenks von oben
- Distanzverkürzung zum Aggressor, sodass ...
- ... das Ellbogengelenk des Greifarms vom Aggressor einen rechten Winkel bildet, hierbei ...
- ... bildet die Hand des Greifarms im Handgelenk ebenfalls einen rechten Winkel (Oberarm, Unterarm und Hand des Aggressors bilden ein „Z“)
- Durch Abbeugen des Oberkörpers zieht die Variante des Handdrehhebels, Kote mawashi an, wobei ...
- ... die Arme zur optimalen Kraftübertragung nah am eigenen Körper halten werden
- Aggressor in die Knie zwingen, dann ...
- ... durch Druck nach vorne den Aggressor in die Rückenlage bringen
- Abschluß
- ... auf Distanz gehen oder ...
- ... wenn Verhältnismäßigkeit gegeben, Aggressor im Boden fixieren
Vorsicht bei der Ausführung, da der Hebel extrem schnell und stark; ohne großen Kraftaufwand wirkt!
