© 2014 T. Westermann

Handseithebel zum Boden

  • Ausgangssituation
    • Der Aggressor befindet sich frontal vor dem Verteidiger
    • Griff an den gegenüberliegenden Oberarm von vorne im Stehen

  • Griff lösen
    • Der Griff wird nicht gelöst, sondern am eigenen Oberarm fixiert

  • Verteidigungstechnik
    Handseithebel zum Boden, Yoko mawashi irimi
    • fixieren des Greifarms von oben am eigenen Oberarm, hierbei ...
    • ... zeigen die eigenen Finger nach außen und ...
    • ... der Zwischenraum zwischne Daumen und Zeigefinger drückt auf das Daumengrundgelenk des Aggressors (Hebelwirkung)
    • Der gegriffene Arm beschreibt eine Kreisbewegung von außen nach innen, sodass ...
    • ... der obere Bereich des Unterarms, seitlich auf das Handgelenk der fixierten Hand drückt
    • Durch dass Weiterführen der Kreisbewegung in Richtung Boden, wird das Handgelenk des Aggressors mittels Handseithebel (Yoko mawashi irimi) gehebelt
    • Gegebenenfalls Abknien um den Aggressor weiter in die Bodenlage zu bringen

  • Abschluß