© 2016 T. Westermann

Ellbogenschlag

  • Ausgangssituation
    • Umklammerung von vorne mit eingeschlossenen Armen

  • Griff lösen
    • Kniestoß nach oben (Hiza gashira ate) zum Unterleib; Hoden des Aggressors, gleichzeitig ...
    • ... ruckartig in die Knie gehen und beide Arme seitlich nach außen/unten ziehen

  • Verteidigungstechnik
    Ellbogenschlag zum Kinn
    • beim Strecken der Knie ...
    • aufsteigender Ellbogenschlag (Age hizi uchi) unter das Kinn des Aggressors

  • Abschluß
    • auf Distanz gehen oder ...
    • ... zu Boden bringen und finale Atemitechnik