- Ausgangssituation
- Der Aggressor befindet sich direkt hinter dem Verteidiger
- Würgegriff von hinten mit beiden Händen im Stehen
- Griff lösen
- Griff mit beiden Händen an beide Würgehände von Innen
- Die Fingerspitzen drücken hierbei auf die inneren Handgelenke
- Beide Würgearme nach außen rotieren
- VerteidigungstechnikEllbogenstreckhebel als Schleuderwurf
- Durchtauchen unter einem gestrecktem Arm mit ...
- ... einer Körperdrehung um 90° in Richtung des anderen Arms
- nach Ende der Drehung sind die gefassten Unterarme des Aggressors gekreutzt
- Zug des entfernten unteren Arms, sodass ...
- ... der gestreckte Ellbogen des anderen Arms auf dem eigenen Unterarm des Aggressors gedrückt wird
- Kreisförmiges Zurücksetzen des, dem Aggressor abgewandten Beins (Körperdrehung um ca. 90° neben den Aggressor), hierbei ...
- ... den gestreckten oberen Arm des Aggressors kreisförmig und schwungvoll nach unten, hinten drücken, während ...
- ... der andere, untere Arm des Aggressors nach oben, vorne dedrückt wird
- Bei schneller, dynamischer Ausführung fällt der Aggressor im freien gerollten Fall, mittels Ellbogenstreckhebel, nach vorne
- Abschluß
- auf Distanz gehen oder ...
- ... den Aggressor im Boden fixieren, alternativ ...
- ... finale Atemitechnik
