Bei der Hammerfaust ist die Auftrefffläche die Unterseite der Faust. Die Schlagbewegung gleicht der Benutzung eines Hammers. Aus der Deckung heraus holen wir mehr oder weniger zum Schlag von oben oder der Seite aus. Die Schlagkraft kann durch hineinlegen des Oberkörpers in den Schlag wesentlich verstärkt werden. Steht der Aggressor bei einem rückwärtigen Angriff hinter uns, so bietet sich der Hammerschlag nach unten in den Genitalbereich an.