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Ken ate - Faustschläge

Beim allgemeinen Faustschlag oder –stoß sollte die Trefferfläche die Zeige- und Mittelfingerrückseite sein, da mit den Knöcheln von Zeige- und Mittelfinger als Verlängerung des Unterarms eine Gerade gebildet wird. Bei einer Trefferfläche von Ring- und kleinem Finger, wird die Hand aus dieser geraden Verlängerung des Unterarms gebracht. Dies hat zur Folge, dass das Handgelenk nicht mehr so stabil ist. Eine Handgelenkverletzung wäre somit leicht möglich. Abgesehen von diesen Aspekten gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten der Trefferflächen und Schlagtechniken.

  • Seiken uchi – Schlag mit der Stirnseite der Faust
  • Uraken uchi – Schlag mit dem Faustrücken (Rückhandschlag)
  • Hiraken uchi – Schlag mit der flachen Faust (Bärentatze)

Um die Geschwindigkeit des Schlages zu steigern, sollte man beim Vorhandschlag das Handgelenk in der Vorwärtsbewegung drehen. Auch lässt sich die Schlagwirkung dadurch verbessern, dass die Schlagbewegung von der Hüfte ausgeht, also die Hüfte im richtigen Moment vorschieben.