© 2013 T. Westermann

Ashi gatame - Beinkontrolle

UKE befindet sich „auf allen Vieren“, wobei er sich auf den Handflächen, den Knien und den Zehen abstützt. TORI, befindet sich an der linken Seite von UKE, beide schauen in dieselbe Richtung.

TORI:

• stellt sein linkes Knie auf den Boden;
• schiebt sein rechtes Bein, von Außen um UKE´s linken Arm;
• ergreift mit seiner linken Hand von hinten UKE´s linkes Handgelenk und mit seiner rechten Hand ein wenig höher den Unterarm;
• er winkelt sein rechtes Knie an, um den Arm von UKE in seiner Kniekehle einzuklemmen;
• und beende die Hebeltechnik, indem TORI das Handgelenk von UKE nach oben zieht;

BEMERKUNG:
TORI´s Fassart seiner Hände auf dem Handgelenk bzw. Arm von UKE erfolgt von hinten und nicht von der Seite.