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Nage waza: Fußwurf (O soto otoshi) mit Bodenfixierung

Da diese Techniken komplexer sind, wird die Beschreibung der Durchführung rechtsseitig ausgelegt. Die Technik ist selbstverständlich auch gegengleich anwendbar!

  • Ausgangssituation
    • Der Aggressor befindet sich frontal vor dem Verteidiger
    • Gerader Faustschlag zum Kopf mit dem rechten Arm

  • Abwehr
    • Abwehr des Schlags mit innerem Unterarmblock (Uchi uke), hierbei ...
    • ... wird das Handgelenk des Schlagarms ergriffen
    • Der Hanbo befindet sich in der rechten Hand

  • Verteidigungstechnik
    Wurf durch Druck auf den Kehlkopf
    • Distanzverkürzung zum Aggressor und ...
    • ... das rechte Bein wird hinter das rechte Bein des Aggressors gesetzt (Ansatz von O soto otoshi)
    • Der Hanbo wird unter dem geblockten Arm geführt und schlägt von außen auf den Ellenbogen
    • Ohne Unterbrechung gleitet der Hanbo mit dem oberen Ende über den Schlagarm vor den Kehlkopf des Aggressors
    • Der angewinkelte Schlagarm wird mit der linken Hand nach nach vorne gedrückt, wobei ...
    • ... O soto otoshi ausgeführt wird
    • Der Wurf wird durch Druck des Hanbo auf den Kehlkopf verstärkt

  • Abschluß
    • Die Position des Hanbo bleibt auch in der Bodenlage unverändert
    • Der Hanbo steht senkrecht auf dem Boden und der Schlagarm ist um den Hanbo geführt
    • Durch Druck des Hanbo nach vorne und Zug am Schlagarm wird der Aggressor in die Bauchlage gedreht
    • Der Verteidiger belastet den Rücken des Aggressors mit dem rechten Knie, wobei ...
    • ... der Druck des Hanbo nach vorne weiter aufrecht erhalten wird und so gegen die Halsseite des Aggressors drückt