|
|
|
 |
|
Atemi waza - Schlag-/Tritttechniken
Ashi ate waza - Fuß- / Beinschlagtechniken
Schlüsselwörter:
Fußspitze, Fußspann, Schienbein, Hacken
|
Mit Klick auf das Bild gehts zur entsprechenden Technik
Die dargestellten Techniken sollen lediglich verschiedene Möglichkeiten des Schlagens aufzeigen. Die Ausgangsposition oder die Anwendung bei differenzierten Angriffen ist situationsabhängig und nicht bindend.
Hiza gashira ate - Knieschläge/-stöße
 |
Mit dem Knie kann sowohl geschlagen als auch gestoßen werden. Auftrefffläche ist die Kniescheibe. Knietechniken sind sehr wirkungsvoll und gefährlich. Beim Kniestoß wird die Hüfte stark in das Ziel geschoben; im Gegensatz wird beim Knieschlag eine sehr starke Hüftdrehung eingesetzt... [mehr] |
Kagato ate - Fußstöße mit der Ferse
 |
Der Fersenschlag nach unten ist gut als Abschlusstechnik einsetzbar. Wirkungsvolle Stampftritttechniken gegen den Solar Plexus, die Leistengegend oder auch gegen das Knie und Fuß des Aggressors. Stampftritte auf den Fußrücken eignen sich hervoragend als Lösetechnik bei Umklammerungen... [mehr]
|
Sekito ate - Fußballenstöße (insbesondere Mae geri)
 |
Es gibt eine Menge von Tritten mit dem Fußballen. Die Techniken gehöhren in die Gruppe der Fußtritte (Ashi geri), da sie aber einfach und effizient anwendbar sind, werden sie hier gesondert vorgestellt. Wichtig ist die Unterscheidung in gestochenem Fußstoß und geschnappter Fußschlag. Bei beiden Techniken bewegt sich das Knie zuerst und der Fuß wird dann nachgeschleudert... [mehr] |
Ashi geri - Fußtritte (allgemein)
 |
Die Techniken der Fußtritte werden in eine Vielzahl von Untergruppen eingeteilt. Diese unterscheiden sich nach Richtung, Bewegungsform und benutze Auftrefffläche (Fußballen, Fußspann, Fußrist, usw.). Alle Techniken hier vorzustellen, würde den Rahmen der Webseite sprengen, sodass hier die für die Selbstverteidigung effektivsten Techniken gezeigt werden... [mehr] |
|
